Wie viele Kalorien hat Paella Catalane?

100 g Paella Catalane haben 144 kcal.

Ist Paella Catalane proteinreich?

Paella Catalane enthält 12,3 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Paella Catalane?

Paella Catalane hat 14,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Paella Catalane?

Paella Catalane enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Paella Catalane?

100 g enthalten 296 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Paella Catalane

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Regal Catalan

Paella Catalane enthält 144 kcal pro 100 g.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Protein und 25 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (139 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

144kcal pro 100 g

12,3 gProtein

14,8 gKohlenhydrate

4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	144 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Natrium L	296 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,8 g	5 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0,2 g	0,4 %
Protein L	12,3 g	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 34 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,2 g)
Zucker1,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,2 g)
Fett4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
Natrium296 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 348 mg)
Protein pro 100 kcal8,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Regal Catalan
Barcode: 3760065425022
Kategorie: Pampelmusen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz assaisonné 65% (eau, riz, concentré de tomates, conservateur : E326, épices paëlla (arômes, sel, maltodextrine de pomme de terre, tomate déshydratée, épices, plantes aromatiques, colorants : extrait de paprika, curcumine, safran 0,03%, céleri, crustacés, mollusques, poisson), huile de tournesol, ail, sel, fond de homard (amidon modifié, dextrose, arômes, poudre de homard, sel, tomate déshydratée, plantes aromatiques, protéines de lait, exhausteur de goût : E621, colorants : E150c, extrait de paprika, épaississant : gomme de guar, épices, extrait de crabe, acidifiant : E330, crème, céleri, sulfites), manchons de poulet rôtis 10%, saucisse de porc 8% (maigre et gras de porc, sel, lactose, correcteur d'acidité : E262, épices, antioxydants .:E300v E301, E331, arômes naturels, dextrose, colorants ; E 120, E16qc)fraits de mer-40% (anneaux de calmars 6%, crevettes 2%, moule* proportion variable 5% (poivrons rouges, petits pois) chorizo 2% ( maigre et gras de porc, sel, lactose, épices, protéines de soja, dextrose, protéines de lait, exhausteur de goût : E621, extrait de romarin, antioxydant: E301, conservateur : E252, colorant : El 20. Boyau naturel).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Tomaten Sonnenblumenöl Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Les plats complets - Paëlla Metro	144	5 g	15,4 g	7 g
Paella Royal Thiriet	144	8,1 g	13 g	6,6 g
Paella Tesco	144	6 g	21,5 g	3,4 g
Paella Maison Tino	145	9,2 g	13 g	5,9 g
Royal Paella (poultry and seafood) Belle France	145	8,3 g	20 g	3,1 g
Paella Royale Leader Price	145	8,4 g	20 g	3,2 g
Paella Deluxe	145	3,6 g	18,8 g	6 g
Paella mit Garnelen & Miesmuscheln Chef Select	145	3,6 g	18,8 g	6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760065425022. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.