Wie viele Kalorien hat Overnight Oats?

100 g Overnight Oats haben 118 kcal. Serving, 1 portion, 246.641 g (247 g): etwa 291 kcal.

Wie viel Protein hat Overnight Oats?

Overnight Oats enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 portion, 246.641 g (247 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Overnight Oats?

Overnight Oats hat 20,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Overnight Oats?

Overnight Oats enthält 2,8 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Overnight Oats

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Proper Foods

Overnight Oats enthält 118 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 246.641 g (247 g) liefert etwa 291 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

118kcal pro 100 g

3,2 gProtein

20,3 gKohlenhydrate

2,8 gFett

291kcal in Serving, 1 portion, 246.641 g (247 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	118 kcal
Fett gesamt L	2,8 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	20,3 g	7 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	3,2 g	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
Fett2,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Proper Foods
Barcode: 0850001478007
Portion laut Etikett: 1 portion (246.641 g)
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sundried Tomato Power Pasta Egglife	118	22,4 g	4,7 g	1,8 g
Activia au bifidus céréales graine de pavot Activia	118	4,2 g	14,5 g	4,4 g
Curry Mutton And Rice The Original Patty Co.	118	6,2 g	11 g	5,2 g
Asian Style Rice Salad Waitrose	118	4 g	17,6 g	2,9 g
Sticky Mango Rice EAT HAPPY	118	1,7 g	23 g	6,2 g
Rice Flake Noodles East And West	118	2,3 g	26 g	0 g
Välimeren Kasvispasta Kokkikartano	118	3,3 g	13 g	5,6 g
Quinoa aux légumes Boni	118	2,7 g	15 g	4,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0850001478007. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.