Orientalisches Couscous-Gericht Bio
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Bleibwacker
Orientalisches Couscous-Gericht Bio enthält 123 kcal pro 100 g.
Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 13 kcal pro 100 g über 317 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 123 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,1 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,2 g | 1 % |
| Natrium L | 290 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 20 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 3,3 g | 12 % |
| Zucker gesamt L | 4,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3,9 g | 8 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 70 %
- Fett 17 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein3,9 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,83 g)
- Ballaststoffe3,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,2 g)
- Zucker4,9 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
- Fett2,1 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,2 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,1 g)
- Natrium290 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 340 mg)
- Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Bleibwacker
- Barcode
- 4260581091507
- Menge
- 80 g
- Kategorie
- Brühen
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Couscous* (Hartweizenvollkorngrieß*) 67%, Weinbeeren*, Mandeln*, Karotten* 5%, Zwiebeln* 2%, Salz, Tomaten* 2%, Kurkumapulver*, Kreuzkümmel*, Paprikapulver* edelsüß, Petersilie* 0,5%, Ingwerpulver*, Pfeffer*, Zwiebelpulver*, Nelke*, Zimt* Ceylon gemahlen, Sonnenblumenöl*.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: MandelZwiebelnSalzTomatenSonnenblumenölWeizenmehl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4260581091507. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.