Wie viele Kalorien hat Organic Rolled Oats?

100 g Organic Rolled Oats haben 379 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 190 kcal.

Ist Organic Rolled Oats proteinreich?

Organic Rolled Oats enthält 13,2 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,6 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Rolled Oats?

Organic Rolled Oats hat 67,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,1 g Ballaststoffe und 0,99 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic Rolled Oats?

Organic Rolled Oats enthält 6,5 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Organic Rolled Oats?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. April 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic Rolled Oats

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Cowhead

Organic Rolled Oats enthält 379 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (372 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

379kcal pro 100 g

13,2 gProtein

67,7 gKohlenhydrate

6,5 gFett

190kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	379 kcal
Fett gesamt L	6,5 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	67,7 g	25 %
Ballaststoffe L	10,1 g	36 %
Zucker gesamt L	0,99 g
Protein L	13,2 g	26 %
Chlorid L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 13 g)
Ballaststoffe10,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 10 g)
Zucker0,99 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1 g)
Fett6,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,3 g)
Natrium8 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Cowhead
Barcode: 8888440007238
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Haferflocken
Verpackung: en:plastic-bag
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

organic rolled _oats_

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Classiques Flocons d'avoines Biothentic	379	14 g	67 g	7 g
Avena Vivo	379	12,9 g	57,3 g	10,9 g
Kernige Haferflocken Naturrein 500g, Rupp Rupp	379	13,9 g	60 g	6,9 g
Flocon avoine Jordans	379	12,5 g	61,9 g	7,2 g
Flocon d'avoine Moulin D'Amhara	379	14 g	67 g	7 g
Kellogg's Oats Kellogg's	379	11,6 g	67,8 g	9 g
Flocons d'avoine Bio Jordans	379	12,5 g	61,9 g	7,2 g
Copos de Avena Integral sin gluten esgiro	379	8,7 g	68 g	6,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8888440007238. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. April 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.