Wie viele Kalorien hat Onion Soup Mix?

100 g Onion Soup Mix haben 286 kcal. Serving, 0.25 pouch, 7 g (7 g): etwa 20 kcal.

Wie viel Protein hat Onion Soup Mix?

Onion Soup Mix enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,5 g in Serving, 0.25 pouch, 7 g (7 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 5,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Onion Soup Mix?

Onion Soup Mix hat 71,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 14,3 g Ballaststoffe und 14,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Onion Soup Mix?

Onion Soup Mix enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Onion Soup Mix?

100 g enthalten 9.143 mg Natrium, 398 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Onion Soup Mix

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Knorr

Onion Soup Mix enthält 286 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 pouch, 7 g (7 g) liefert etwa 20 kcal.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 175 kcal pro 100 g über 55 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

286kcal pro 100 g

7,1 gProtein

71,4 gKohlenhydrate

0 gFett

20kcal in Serving, 0.25 pouch, 7 g (7 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	286 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	9.143 mg	398 %
Kohlenhydrate gesamt L	71,4 g	26 %
Ballaststoffe L	14,3 g	51 %
Zucker gesamt L	14,3 g
Zugesetzter Zucker L	3,5 g	7 %
Protein L	7,1 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 91 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,1 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 5,7 g)
Ballaststoffe14,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,1 g)
Zucker14,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,1 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,3 g)
Natrium9.143 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 301 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Knorr
Barcode: 0068400091738
Menge: 4x28g; 113 g
Portion laut Etikett: 0.25 pouch (7 g)
Kategorie: Suppenmischungen
Verpackung: fr:deshydrates
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Dried onion, Salt, Corn starch, Sugars (sugar, maltodextrin, corn syrup solids), Onion powder, Soy sauce powder (soybeans, wheat, salt), Sunflower oil, Caramel (sulphites), Yeast extract, Disodium inosinate, Disodium guanylate. Contains: Soy, Sulphites, Wheat.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Salz Zucker Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Soup mix Chef's Choice	283	21,7 g	38,3 g	0,83 g
Butter Chicken Recipe Base MasterFoods	256	2,1 g	9,8 g	0,93 g
Roasted Chicken + Herb Flavour Collagen Bone Broth Isagenix	321	57,1 g	14,3 g	7,1 g
Minestrone Alla Veneta Pedon	324	23 g	46 g	1,5 g
Manchow Veg Knorr	327	4,6 g	70,9 g	2,7 g
Soup Mix Hearty Vegetable King	327	16,9 g	55,3 g	1,9 g
Legumi e cereali Primia	329	21 g	52 g	1,4 g
Hrachová polévková směs s mungem Green apotheke	329	16,4 g	55 g	1,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0068400091738. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.