On The Go!
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Panini
On The Go! enthält 418 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 170 g (170 g) liefert etwa 711 kcal.
Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 242 kcal pro 100 g über 22 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 418 kcal | |
| Fett gesamt L | 17,7 g | 23 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 7,1 g | 36 % |
| Natrium L | 1.613 mg | 70 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 45,2 g | 16 % |
| Ballaststoffe L | 1,3 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 8,1 g | |
| Protein L | 18,9 g | 38 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 18 %
- Kohlenhydrate 43 %
- Fett 38 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein18,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,7 g)
- Ballaststoffe1,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
- Zucker8,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,5 g)
- Fett17,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren7,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,2 g)
- Natrium1.613 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 403 mg)
- Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Panini
- Barcode
- 5204610002590
- Portion laut Etikett
- 1 portion (170 g)
- Kategorie
- Sandwich mit Laibbrot und verschiedenen Füllungen
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat On The Go!?
100 g On The Go! haben 418 kcal. Serving, 1 portion, 170 g (170 g): etwa 711 kcal.
Ist On The Go! proteinreich?
On The Go! enthält 18,9 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 32,1 g in Serving, 1 portion, 170 g (170 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10,7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat On The Go!?
On The Go! hat 45,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 8,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat On The Go!?
On The Go! enthält 17,7 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigt (36 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat On The Go!?
100 g enthalten 1.613 mg Natrium, 70 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5204610002590. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. September 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.