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Омлет с сыром и шпинатом

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel ВкусВилл

Омлет с сыром и шпинатом enthält 155 kcal pro 100 g. Serving, 165 g (165 g) liefert etwa 256 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Protein und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Омлет с сыром и шпинатом von ВкусВилл, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
155kcal pro 100 g
9,1 gProtein
5 gKohlenhydrate
11 gFett
256kcal in Serving, 165 g (165 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 155 kcal
Fett gesamt L 11 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren L 3 g 15 %
Natrium L 400 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 5 g 2 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 1,7 g
Protein L 9,1 g 18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 13 %Fett: 64 %155kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 13 %
  • Fett 64 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein9,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Zucker1,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett11 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium400 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
ВкусВилл
Barcode
2100100145392
Menge
165 г
Portion laut Etikett
165 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel
Verpackung
Plastic,Paper

Zutaten

Меланж Яичный пастеризованный охлаждённый, МОЛоко питьевое ультрапастеризованное М. Д. Ж. 3,2 %, сыр мягкий М.Д.Ж. В Сухом веществе 70 % (пастеризованное молоко, соль пищевая, закваска лиофилизированных культур, ферментный препарат молокосвёртывающий микробиологического происхождения), лук репчатьй свежий, лук-порей свежий, сыр моцарелла м. Д. Ж. В сухом веществе 45 % (молоко коровье пастеризованное, с использованием заквасочных термофильных культур прямого внесения, молокосвёртывающего ферментного препарата животного происхождения), шпинат Измельчённый замороженный, масло подсолнечное рафинированное дезодорированное, масло сливочное М.Д. Ж. 82,5%, крахмал кукурузный, соль пищевая, чеснок свежий.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SonnenblumenölSalzKnoblauchMilch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 2100100145392. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. April 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Омлет с сыром и шпинатом?

100 g Омлет с сыром и шпинатом haben 155 kcal. Serving, 165 g (165 g): etwa 256 kcal.

Wie viel Protein hat Омлет с сыром и шпинатом?

Омлет с сыром и шпинатом enthält 9,1 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 165 g (165 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Омлет с сыром и шпинатом?

Омлет с сыром и шпинатом hat 5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Омлет с сыром и шпинатом?

Омлет с сыром и шпинатом enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Омлет с сыром и шпинатом?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. April 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.