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Okurky delikates 3-6cm

Verpacktes Produkt Gemüse Efko

Okurky delikates 3-6cm enthält 30 kcal pro 100 g. Serving, 30.0 g (30 g) liefert etwa 9 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (29 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Okurky delikates 3-6cm von Efko, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
30kcal pro 100 g
0,5 gProtein
6,6 gKohlenhydrate
0,5 gFett
9kcal in Serving, 30.0 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 30 kcal
Fett gesamt L 0,5 g 0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,1 g 0,5 %
Natrium L 360 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 6,6 g 2 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 6,2 g
Protein L 0,5 g 1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 6 %Kohlenhydrate: 80 %Fett: 14 %30kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kohlenhydrate 80 %
  • Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein0,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 0,6 g)
  • Zucker6,2 güber dem Median für Gemüse (Median 4,9 g)
  • Fett0,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,06 g)
  • Natrium360 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 560 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Efko
Barcode
8590079004655
Menge
670
Portion laut Etikett
30.0 g
Kategorie
Eingelegte Gurken
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8590079004655. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Januar 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Okurky delikates 3-6cm?

100 g Okurky delikates 3-6cm haben 30 kcal. Serving, 30.0 g (30 g): etwa 9 kcal.

Wie viel Protein hat Okurky delikates 3-6cm?

Okurky delikates 3-6cm enthält 0,5 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,15 g in Serving, 30.0 g (30 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 0,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Okurky delikates 3-6cm?

Okurky delikates 3-6cm hat 6,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Okurky delikates 3-6cm?

Okurky delikates 3-6cm enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Okurky delikates 3-6cm?

100 g enthalten 360 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.