Wie viele Kalorien hat Ofengarnelen mit frischem Grillgemüse?

100 g Ofengarnelen mit frischem Grillgemüse haben 92 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 184 kcal.

Wie viel Protein hat Ofengarnelen mit frischem Grillgemüse?

Ofengarnelen mit frischem Grillgemüse enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ofengarnelen mit frischem Grillgemüse?

Ofengarnelen mit frischem Grillgemüse hat 4,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ofengarnelen mit frischem Grillgemüse?

Ofengarnelen mit frischem Grillgemüse enthält 5,2 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ofengarnelen mit frischem Grillgemüse?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ofengarnelen mit frischem Grillgemüse

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Küsten Köche

Ofengarnelen mit frischem Grillgemüse enthält 92 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 184 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Protein und 21 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 150 kcal pro 100 g über 3.046 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

92kcal pro 100 g

6 gProtein

4,6 gKohlenhydrate

5,2 gFett

184kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	92 kcal
Fett gesamt L	5,2 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,6 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3,4 g
Zugesetzter Zucker L	0,038 g	0,1 %
Protein L	6 g	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 21 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Zucker3,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Fett5,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Natrium400 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 380 mg)
Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Küsten Köche
Barcode: 4033300076204
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 200 g
Kategorie: Gerichte
Verpackung: Plastic,en:pp-polypropylene,Tray
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Marinierte Grillgemüsemischung 60 % (90,8 % Grillgernüse in veränderlichen Gewichtsanteilen (Tomaten, Champignons, Zucchini, Paprika, Karotten, Zwiebeln), Rapsöl, Wasser, Paprikaflocken, Salz, Gewürze (enthält Sellerie), Weizenmehl, Kräuter, Zucker, Sonnenblumenöl, Paprikagewürzextrakt, Branntweinessig, Weißweinessig, Traubenmostkonzentrat, Säuerungsmittel: Apfelsäure, Weinsäure (L+); Verdickungsmittel: Xanthan), marinierte Garnelen 40 % (87,5 % Garnelen, Rapsöl, Wasser, Paprikaflocken, Salz, Gewürze (enthält Sellerie), Weizenmehl, Kräuter, Zucker, Sonnenblumenöl, Paprikagewürzextrakt), Branntweinessig, Säureregulatoren: Kaliumlactat, Natriumhydroxid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Essig Raps (Rübsenöl)Salz Weizenmehl Zucker Sonnenblumenöl Tomaten Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spitzkohlpfanne Knorr	92	6,4 g	4,2 g	5,4 g
5-Minuten: Nudeltopf in Rahmsauce ja!	92	2,4 g	14 g	2,8 g
Kartoffel Hähnchen Pfanne Iglo	92	6,2 g	8 g	3,6 g
Nudeln & Waldpilzsoße mit zartem Kassler Keunecke	92	4,2 g	12 g	3,2 g
Canard au Cèpes et aux Girolles La Belle Chaurienne	92	6,4 g	7,5 g	3,8 g
Melanzane alla parmigiana Chef a casa	92	5,9 g	3,7 g	5,4 g
La bohémienne d'aubergine Jean Martin	92	1,2 g	3,5 g	7,7 g
Paste e fagioli Gusto Pronto	92	5,3 g	10 g	2,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4033300076204. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.