Wie viele Kalorien hat Octopus In Vegetable Oil?

100 g Octopus In Vegetable Oil haben 164 kcal. Serving, 0.25 cup, 55 g (55 g): etwa 90 kcal.

Ist Octopus In Vegetable Oil proteinreich?

Octopus In Vegetable Oil enthält 23,6 g Protein pro 100 g (47 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 0.25 cup, 55 g (55 g). Etwa 58 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 18,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Octopus In Vegetable Oil?

Octopus In Vegetable Oil hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Octopus In Vegetable Oil?

Octopus In Vegetable Oil enthält 7,6 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Octopus In Vegetable Oil?

100 g enthalten 549 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Octopus In Vegetable Oil

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Puro

Octopus In Vegetable Oil enthält 164 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 55 g (55 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 42 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (153 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

164kcal pro 100 g

23,6 gProtein

0 gKohlenhydrate

7,6 gFett

90kcal in Serving, 0.25 cup, 55 g (55 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	164 kcal
Fett gesamt L	7,6 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	6 %
Transfette L	0,18 g
Cholesterin L	105 mg	35 %
Natrium L	549 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	23,6 g	47 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 58 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein23,6 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 18,3 g)
Fett7,6 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,6 g)
Natrium549 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal14,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	164 kcal	164 kcal
Protein	23,6 g	23,6 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	7,6 g	7,6 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	549 mg	549 mg

Produktdetails

Marke: Puro
Barcode: 0744994005084
Portion laut Etikett: 0.25 cup (55 g)
Kategorie: Lebensmittelkonserven
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Octopus (60%), vegetable oil (soya) (39%) and salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Skinless and boneless sardines Haddon House	164	21,8 g	0 g	9,1 g
Octopus In Garlic Sauce La Triguna	164	25,4 g	1,8 g	5,5 g
Jose Andres, Mussels In Escabeche Think Food Products Llc	164	20 g	3,6 g	9,1 g
Sardines in water Crown Prince	165	20 g	0 g	9,4 g
Miesmuscheln Nocchiero	162	24 g	7 g	4 g
Flat Fillets Of Anchovies Haddon House	167	20 g	0 g	10 g
Vigo, rolled fillets of anchovies Vigo	167	20 g	0 g	10 g
Rolled fillets of anchovies World Finer Foods Inc.	167	20 g	0 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1903403. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. November 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0744994005084. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.