Wie viele Kalorien hat Oblaten-Lebkuchen?

100 g Oblaten-Lebkuchen haben 391 kcal.

Wie viel Protein hat Oblaten-Lebkuchen?

Oblaten-Lebkuchen enthält 7,7 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oblaten-Lebkuchen?

Oblaten-Lebkuchen hat 63 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,6 g Ballaststoffe und 43 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oblaten-Lebkuchen?

Oblaten-Lebkuchen enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Oblaten-Lebkuchen?

100 g enthalten 120 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oblaten-Lebkuchen

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Leupoldt

Oblaten-Lebkuchen enthält 391 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (391 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

391kcal pro 100 g

7,7 gProtein

63 gKohlenhydrate

10 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	391 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,4 g	17 %
Natrium L	120 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	63 g	23 %
Ballaststoffe L	6,6 g	24 %
Zucker gesamt L	43 g
Zugesetzter Zucker L	43,8 g	88 %
Protein L	7,7 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 8 g)
Ballaststoffe6,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,5 g)
Zucker43 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 39,2 g)
Fett10 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 12,1 g)
Gesättigte Fettsäuren3,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
Natrium120 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 180 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Leupoldt
Barcode: 4000358009522
Menge: 200g
Kategorie: Oblaten lebkuchen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Zucker, Weizenvollkornmehl 18%, Hühnereieiweiß, kandierte Früchte (Orangenschalen, Glukose-Fruktose-Sirup, Zitronenschalen, Zucker, Cedernfrucchtschalen, Sauerungsmittel Zitronensäure), gerőstete Mandeln, Backoblate (Weizenmehl, Kartoffelstärke), Marzipan 4% (Mandeln, Zucker, Wasser, Invertzuckersirup), Fruchtzubereitung (Glukose-Fruktose-Sirup, Apfel, AprikOsen, Zucker, Sauerungsmittel Zitronensaure, Geliermittel Pektin), Hühnervollei, Karamellzuckersirup (Glukosesirup, Zucker), gerbstete Haselnüsse, Süßlupinenmehl, Honig, Glukose, geröstete Wainússe, Haferspeisekleie, Lebkuchengewürze, Verdickungsmittel Guarkermmehl, Salz. Schokolade Zutaten: Zucker, Kakaomasse, Kakaobutter, Emulgator Soja-Lecithin, Vanillearoma. Kann Spuren von Milch enthalten. Zuckerglasur Zutaten: Puderzucker, Weizenstärke, Hühnereiweiß, Verdickungsmittel Guarkernmehl

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Weizenmehl Ei Honig Salz Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nürnberger Oblaten-Lebkuchen Bitterschokolade Georg Goess	391	7,9 g	59 g	13,1 g
Lebkuchen Oblaten Schokolade Favorina	391	7,9 g	59 g	13,1 g
Bio Oblaten Lebkuchen Natur Gut	391	8,3 g	61,2 g	11,9 g
Oblaten Lebkuchen Georg Goess	391	8,2 g	60,2 g	12,1 g
Oblaten-Lebkuchen zweifach sortiert Dennree	392	7,6 g	60 g	12 g
Lebkuchen weissella	392	9,2 g	57,6 g	12,7 g
Feine Oblaten Lebkuchen Alnatura	390	7,7 g	59 g	12 g
Oblatenlebkuchen Douceur	387	7,5 g	61 g	12,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4000358009522. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.