Oatmeal & Protein
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Solid
Oatmeal & Protein enthält 386 kcal pro 100 g. Serving, 75 g (75 g) liefert etwa 290 kcal.
Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Protein und 26 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 238 kcal pro 100 g über 29.064 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 386 kcal | |
| Fett gesamt L | 10,5 g | 13 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,3 g | 17 % |
| Natrium L | 472 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 42,1 g | 15 % |
| Ballaststoffe L | 9,7 g | 35 % |
| Zucker gesamt L | 1,9 g | |
| Protein L | 26,6 g | 53 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 29 %
- Kohlenhydrate 46 %
- Fett 26 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein26,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
- Ballaststoffe9,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,7 g)
- Zucker1,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
- Fett10,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
- Natrium472 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 425 mg)
- Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Solid
- Barcode
- 7350094822747
- Portion laut Etikett
- 75 g
- Kategorie
- Mahlzeiten und Gerichte
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Oatmeal & Protein?
100 g Oatmeal & Protein haben 386 kcal. Serving, 75 g (75 g): etwa 290 kcal.
Ist Oatmeal & Protein proteinreich?
Oatmeal & Protein enthält 26,6 g Protein pro 100 g (53 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 75 g (75 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Oatmeal & Protein?
Oatmeal & Protein hat 42,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,7 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Oatmeal & Protein?
Oatmeal & Protein enthält 10,5 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Oatmeal & Protein?
100 g enthalten 472 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7350094822747. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.