Wie viele Kalorien hat Oat meal, bonbon rocher?

100 g Oat meal, bonbon rocher haben 376 kcal. Serving, 60.0 g (60 g): etwa 226 kcal.

Ist Oat meal, bonbon rocher proteinreich?

Oat meal, bonbon rocher enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,8 g in Serving, 60.0 g (60 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oat meal, bonbon rocher?

Oat meal, bonbon rocher hat 61 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,7 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oat meal, bonbon rocher?

Oat meal, bonbon rocher enthält 6,6 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oat meal, bonbon rocher

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta IOGENIX

Oat meal, bonbon rocher enthält 376 kcal pro 100 g. Serving, 60.0 g (60 g) liefert etwa 226 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (370 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

376kcal pro 100 g

13 gProtein

61 gKohlenhydrate

6,6 gFett

226kcal in Serving, 60.0 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	376 kcal
Fett gesamt L	6,6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	61 g	22 %
Ballaststoffe L	9,7 g	35 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Protein L	13 g	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
Zucker1,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1 g)
Fett6,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,3 g)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: IOGENIX
Barcode: 8435569314510
Menge: 1 kg
Portion laut Etikett: 60.0 g
Kategorie: Hafermehl

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Instant oatmeal Quamtrax	376	13 g	62 g	7,1 g
Harina de avena sabores Weider	376	13 g	62 g	7,1 g
Harina de avena Weider	376	13 g	62 g	7,1 g
Harina de avena Área Proteica	376	13 g	62 g	7,1 g
Oatmeal praliné Io genix	376	13 g	61 g	6,6 g
Harina de avena sabor galleta Area Proteica	376	11,9 g	68 g	6 g
Farine d Avoine 3XL 3XL Nutrition	377	13 g	62 g	7 g
A aveia cacau cem porcento	375	12,8 g	61,6 g	6,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8435569314510. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.