DE

Oat Flakes

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Well Done

Oat Flakes enthält 357 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 357 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Oat Flakes von Well Done, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
357kcal pro 100 g
13 gProtein
61 gKohlenhydrate
6,1 gFett
357kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 357 kcal
Fett gesamt L 6,1 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,1 g 6 %
Natrium L 16 mg 0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L 61 g 22 %
Ballaststoffe L 13 g 46 %
Zucker gesamt L 1,2 g
Protein L 13 g 26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 70 %Fett: 16 %357kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 70 %
  • Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein13 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe13 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker1,2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett6,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium16 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Well Done
Barcode
2098765934454
Portion laut Etikett
1 portion (100 g)
Kategorie
Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Pennette Pasta Bowl & Basket 357 12,5 g 75 g 1,8 g
Rice Stick, Phở Tái Bò Viên Double Happiness 357 5,4 g 83,9 g 0 g
Gourmet Trottole 3 Color Pasta Specially Selected 357 12,5 g 75 g 0,89 g
Uncooked Udon Noodles Japanese Style Flower Land 357 12 g 73 g 1 g
Pasta with cauliflower elbows Our Family 357 12,5 g 73,2 g 1,8 g
Graines de Sarrasin grillées & Wakamé Breton La marmite bretonne 357 13 g 65 g 3,4 g
Red rice & quinoa thin stackers Lundberg Family Farms 357 7,1 g 82,1 g 3,6 g
Rice stick Banh Pho 357 7,1 g 80 g 0,8 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 2098765934454. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Oat Flakes?

100 g Oat Flakes haben 357 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 357 kcal.

Ist Oat Flakes proteinreich?

Oat Flakes enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oat Flakes?

Oat Flakes hat 61 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oat Flakes?

Oat Flakes enthält 6,1 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Oat Flakes?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.