Wie viele Kalorien hat Nesfit Gergelim?

100 g Nesfit Gergelim haben 427 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 128 kcal.

Wie viel Protein hat Nesfit Gergelim?

Nesfit Gergelim enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,9 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nesfit Gergelim?

Nesfit Gergelim hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,3 g Ballaststoffe und 5,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nesfit Gergelim?

Nesfit Gergelim enthält 16,3 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Nesfit Gergelim?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Nesfit Gergelim

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Nestlé

Nesfit Gergelim enthält 427 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 128 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (454 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

427kcal pro 100 g

9,7 gProtein

60 gKohlenhydrate

16,3 gFett

128kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	427 kcal
Fett gesamt L	16,3 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	13 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	60 g	22 %
Ballaststoffe L	7,3 g	26 %
Zucker gesamt L	5,3 g
Zugesetzter Zucker L	4,5 g	9 %
Protein L	9,7 g	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,5 g)
Ballaststoffe7,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,3 g)
Zucker5,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 23 g)
Fett16,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 16 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4 g)
Natrium520 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 240 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	5,3 g

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Nestlé
Barcode: 7891000060421
Menge: 170 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Trockenkekse
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_farinha de trigo integral 29%, _farinha de trigo 20%_, _farinha de triticale 8.5%_ enriquecidas com ferro e ácido fólico, óleo vegetal, _gergelim 2%_, açúcar invertido, açúcar, sal, fermentos químicos bicarbonato de amônio, fosfato monocálcico, bicarbonato de sódio, emulsificantes: lecitina de soja, ésteres de ácido diacetil tartárico e ácidos graxos com poliglicerol e mono e diglicerídeos de ácidos graxos, melhorador de farinha: metabissulfito de sódio.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Carquiñoli BonÀrea	427	9,6 g	75 g	9,2 g
Biscotti secchi Petit Panealba	427	7,5 g	76 g	9,7 g
Original dar-vida extra fin thym et sel Dar vida	427	12 g	61 g	13 g
Blévita with Dinkel wheat Blévita	427	13 g	64 g	12 g
fit & form Nefis	426	10,7 g	73,3 g	12,1 g
Rosquitas mabel's	426	8 g	72 g	12 g
Galletas avena con salvado Santiveri	426	10,9 g	56 g	16,5 g
Galettes sans sucre au goût café Boni	426	7,3 g	63 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7891000060421. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.