Wie viele Kalorien hat Natures kitchen ginger & chilli infused tofu?

100 g Natures kitchen ginger & chilli infused tofu haben 138 kcal.

Ist Natures kitchen ginger & chilli infused tofu proteinreich?

Natures kitchen ginger & chilli infused tofu enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Natures kitchen ginger & chilli infused tofu?

Natures kitchen ginger & chilli infused tofu hat 5,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Natures kitchen ginger & chilli infused tofu?

Natures kitchen ginger & chilli infused tofu enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Natures kitchen ginger & chilli infused tofu?

100 g enthalten 250 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Natures kitchen ginger & chilli infused tofu

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Coles

Natures kitchen ginger & chilli infused tofu enthält 138 kcal pro 100 g.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Protein und 17 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

138kcal pro 100 g

13 gProtein

5,6 gKohlenhydrate

6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	138 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Natrium L	250 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,6 g	2 %
Ballaststoffe L	5 g	18 %
Zucker gesamt L	1 g
Protein L	13 g	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 40 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
Ballaststoffe5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
Zucker1 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
Fett6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Natrium250 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
Protein pro 100 kcal9,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Coles
Barcode: 9310645260617
Kategorie: Bohnen und Hülsenfrüchte
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

soybean (58%), water, spice blend [sugar, fructose, fermented soybean paste, dehydrated garlic, dehydrated tomato, hydrolysed maize protein, ginger, black pepper, chilli powder, salt, maize (maltodextrin), natural flavouring], mineral salt (511). allergy advice: contains soy. may contain cereals containing glu &storage: keep refrigerated. store at or below 5 8once opened, refrigerate below 5°c and use within 3 d information 23 gthe nature's kitchen logo and film

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Knoblauch Tomaten Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chickpea Carmelina	138	6,2 g	23,1 g	2,3 g
Refried Black Beans With Jalapeños Mi Tienda HEB	138	8,5 g	23,8 g	1,2 g
Red Kidney Bean Curry Cvs Pharmacy	138	3,5 g	25 g	2,5 g
Tofu-Scampi-Nouilles-Chili doux No Mad food Authentic flavours of the world	138	6,6 g	14,3 g	5,8 g
Roasted Garlic Hummus Aladdin Specialty Food	138	7,1 g	19,6 g	4,5 g
Refried Beans Del Real	138	5,4 g	16,2 g	5,4 g
Mixed Beans 7&i	138	9,4 g	24,8 g	1,8 g
Thon petits legumes Le Choix Du Traiteur	138	5 g	8,5 g	9,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9310645260617. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Mai 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.