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Natural smoked ham, smoked

Verpacktes Produkt Fleisch

Natural smoked ham, smoked enthält 107 kcal pro 100 g. Serving, 2 ONZ, 56 g (56 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 29 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 214 kcal pro 100 g über 3.122 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

107kcal pro 100 g
19,6 gProtein
0 gKohlenhydrate
3,6 gFett
60kcal in Serving, 2 ONZ, 56 g (56 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 107 kcal
Fett gesamt L 3,6 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,8 g 9 %
Cholesterin L 62 mg 21 %
Natrium L 946 mg 41 %
Kohlenhydrate gesamt L 0 g 0 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 19,6 g 39 %
Eisen L 0,64 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 71 %Fett: 29 %107kcal / 100 g
  • Protein 71 %
  • Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein19,6 güber dem Median für Fleisch (Median 18 g)
  • Fett3,6 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 13 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 4,6 g)
  • Natrium946 mgunter dem Median für Fleisch (Median 982 mg)
  • Protein pro 100 kcal18,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 107 kcal107 kcal
Protein 19,6 g19,6 g
Kohlenhydrate 0 g0 g
Fett 3,6 g3,6 g
Ballaststoffe k. A.k. A.
Zucker k. A.k. A.
Natrium 946 mg946 mg

Produktdetails

Barcode
0037600223709
Portion laut Etikett
2 ONZ (56 g)
Kategorie
Fleischwaren
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, salt, turbinado sugar, cultured celery powder, cherry powder.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2145420. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 7. Oktober 2019. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0037600223709. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Oktober 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Natural smoked ham, smoked?

100 g Natural smoked ham, smoked haben 107 kcal. Serving, 2 ONZ, 56 g (56 g): etwa 60 kcal.

Ist Natural smoked ham, smoked proteinreich?

Natural smoked ham, smoked enthält 19,6 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 2 ONZ, 56 g (56 g). Etwa 71 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Natural smoked ham, smoked?

Natural smoked ham, smoked hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g.

Wie viel Fett hat Natural smoked ham, smoked?

Natural smoked ham, smoked enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Natural smoked ham, smoked?

100 g enthalten 946 mg Natrium, 41 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.