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Nasi Goreng

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Delhaize

Nasi Goreng enthält 106 kcal pro 100 g. Serving, 375 g (375 g) liefert etwa 398 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 20 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (109 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Nasi Goreng von Delhaize, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
106kcal pro 100 g
6 gProtein
15 gKohlenhydrate
2,3 gFett
398kcal in Serving, 375 g (375 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 106 kcal
Fett gesamt L 2,3 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,4 g 2 %
Natrium L 352 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 15 g 5 %
Ballaststoffe L 1,6 g 6 %
Zucker gesamt L 1,3 g
Zugesetzter Zucker L 0,6 g 1 %
Protein L 6 g 12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 57 %Fett: 20 %106kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 57 %
  • Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,5 g)
  • Ballaststoffe1,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
  • Zucker1,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Fett2,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,5 g)
  • Natrium352 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 380 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Delhaize
Barcode
5400113750949
Menge
750 g
Portion laut Etikett
375 g
Kategorie
Nasi goreng
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mélange de riz [riz jaune cuit 40% (eau, riz 34%, curcuma), petits pois 12%, huile de colza non hydrogénée, assaisonnement (sel, cumin, curcuma, oignon en poudre, sucre, sauce soja en poudre (sel, maltodextrine, blé, graines de soja), coriandre, gingembre, ail, piment, noix de coco en poudre, clou de girofle, graine de céleri en poudre, fenugrec, cannelle), lait de coco en poudre (lait de coco, maltodextrine, protéine de lait)], mélange de légumes [légumes 24% (oignon 34%, carotte 26%, mange-tout 20%, poireau 12%, chou de Milan 8%), huile de colza non hydrogénée, assaisonnement (sel, cumin, curcuma, oignon en poudre, sucre, sauce soja en poudre (sel, maltodextrine, blé, graines de soja), coriandre, gingembre, ail, piment, noix de coco en poudre, clou de girofle, graine de céleri en poudre, fenugrec, cannelle)], lamelles de poitrine de poulet grillé 15% (poulet 96%, amidon de tapioca, amidon de maïs, sel, dextrose), haricots mungo 5%.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)SalzReisZwiebelnZuckerKnoblauchZimt

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5400113750949. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nasi Goreng?

100 g Nasi Goreng haben 106 kcal. Serving, 375 g (375 g): etwa 398 kcal.

Wie viel Protein hat Nasi Goreng?

Nasi Goreng enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 22,5 g in Serving, 375 g (375 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 5,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nasi Goreng?

Nasi Goreng hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nasi Goreng?

Nasi Goreng enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Nasi Goreng?

100 g enthalten 352 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.