Wie viele Kalorien hat Mussel meat?

100 g Mussel meat haben 97 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 97 kcal.

Ist Mussel meat proteinreich?

Mussel meat enthält 14,9 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,9 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 63 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mussel meat?

Mussel meat hat 3,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mussel meat?

Mussel meat enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mussel meat?

100 g enthalten 187 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Januar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mussel meat

Verpacktes Produkt Fleisch Just Caught

Mussel meat enthält 97 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 97 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 24 % aus Fett und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

97kcal pro 100 g

14,9 gProtein

3,3 gKohlenhydrate

2,5 gFett

97kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	97 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Natrium L	187 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,3 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1 g
Protein L	14,9 g	30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 63 %
Kohlenhydrate 14 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein14,9 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Fett2,5 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium187 mgunter dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal15,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Just Caught
Barcode: 9315822004602
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crumbed ham Denny	97	19 g	1 g	1,9 g
Beef Bourguignon With Roasted Roots And Nero Cabbage Fuelhub	97	10 g	5,2 g	3,5 g
Traditional Roast Beef Dinner Birds Eye	97	6,5 g	12 g	2,1 g
Organic Party Wings Farmer Focus	97	17,6 g	0 g	3,1 g
Xo Beef Stir Fry Fast Fuel	97	6,7 g	11,1 g	2,5 g
Organic JackFruit Chili Kitchen & Love	97	4 g	15,9 g	2 g
Salade champêtre Huguier frères	97	6,3 g	9,4 g	3 g
Triple Smoked Ham The Deli	97	16,6 g	2,8 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9315822004602. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Januar 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.