Wie viele Kalorien hat Muesli Crujiente?

100 g Muesli Crujiente haben 463 kcal.

Wie viel Protein hat Muesli Crujiente?

Muesli Crujiente enthält 9,1 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Muesli Crujiente?

Muesli Crujiente hat 65 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,8 g Ballaststoffe und 17 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Muesli Crujiente?

Muesli Crujiente enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Muesli Crujiente?

100 g enthalten 51 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Muesli Crujiente

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Ifa Eliges

Muesli Crujiente enthält 463 kcal pro 100 g.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (422 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

463kcal pro 100 g

9,1 gProtein

65 gKohlenhydrate

17 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	463 kcal
Fett gesamt L	17 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Natrium L	51 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	65 g	24 %
Ballaststoffe L	6,8 g	24 %
Zucker gesamt L	17 g
Protein L	9,1 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Ballaststoffe6,8 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
Zucker17 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett17 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
Natrium51 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Ifa Eliges
Barcode: 8480012045091
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 100
Kategorie: Müsli
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
3 Seed & Oat Granola Marks & Spencer	463	16,1 g	50,8 g	20 g
Knusper Müsli Mandel-Paranuss Happy Harvest	463	10 g	59 g	19 g
Crunchy Granola Coop	463	14 g	53 g	20 g
Muesli bio caramel au berre salé Charles Vignon	463	9 g	63 g	18 g
Protein granola cacao e arancia Probios	463	24 g	42 g	21 g
Crunchy muesli hazelnut Clever	463	7,5 g	65 g	18 g
Bio NussCrunch DmBio	463	11 g	60 g	18 g
Muesli bio caramel beurre salé Charles Vignon	463	9 g	63 g	18 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8480012045091. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.