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M&S plant kitchen mixed bean chipotle chilli with wild rice

Verpacktes Produkt Snacks Marks & Spencers

M&S plant kitchen mixed bean chipotle chilli with wild rice enthält 104 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

M&S plant kitchen mixed bean chipotle chilli with wild rice von Marks & Spencers, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
104kcal pro 100 g
3,9 gProtein
15,9 gKohlenhydrate
1,9 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 104 kcal
Fett gesamt L 1,9 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,6 g 3 %
Natrium L 152 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 15,9 g 6 %
Ballaststoffe L 3,9 g 14 %
Zucker gesamt L 2,9 g
Zugesetzter Zucker L 1,3 g 3 %
Protein L 3,9 g 8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 66 %Fett: 18 %104kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 66 %
  • Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,9 gim untersten Viertel von Snacks (Median 7,5 g)
  • Ballaststoffe3,9 gunter dem Median für Snacks (Median 4 g)
  • Zucker2,9 gunter dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
  • Fett1,9 gim untersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,6 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
  • Natrium152 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Marks & Spencers
Barcode
00748544
Menge
300g
Kategorie
Vegetarian chilli
Verpackung
en:card-wrap-and-plastic-pot
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tomatoes, Onions• Cooked Long Grain Rice (11%) (Long Grain Rice Water) (6%) · Pinto Beans (6%) · Red Kidney Beans (6%) · Water Cooked Wild Rice (5%) (Wild Rice Water) Tomato Purée, Cornflour Ground Spices (Sweet Paprika • Cumin Smoked Paprika · Coriander· Black Pepper, Cinnamon · Dried Chillies)· Sunflower Oil · Garlic Purée · Agave Syrup • Ginger Purée · Coriander Leaf · Salt · Chipotle Chillies · Rubbed Oregano · White Wine Vinegar · Brown Sugar · Balsamic Vinegar, Sugar, Acidity Regulator: Acetic Acid. ·

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: TomatenZwiebelnReisSonnenblumenölKnoblauchSalzEssigZuckerZimt

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 00748544. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat M&S plant kitchen mixed bean chipotle chilli with wild rice?

100 g M&S plant kitchen mixed bean chipotle chilli with wild rice haben 104 kcal.

Wie viel Protein hat M&S plant kitchen mixed bean chipotle chilli with wild rice?

M&S plant kitchen mixed bean chipotle chilli with wild rice enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat M&S plant kitchen mixed bean chipotle chilli with wild rice?

M&S plant kitchen mixed bean chipotle chilli with wild rice hat 15,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,9 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat M&S plant kitchen mixed bean chipotle chilli with wild rice?

M&S plant kitchen mixed bean chipotle chilli with wild rice enthält 1,9 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat M&S plant kitchen mixed bean chipotle chilli with wild rice?

100 g enthalten 152 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.