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Mörkt fröbröd

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Garant

Mörkt fröbröd enthält 329 kcal pro 100 g. Serving, 38.0 g (38 g) liefert etwa 125 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Mörkt fröbröd von Garant, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
329kcal pro 100 g
15 gProtein
33 gKohlenhydrate
14 gFett
125kcal in Serving, 38.0 g (38 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 329 kcal
Fett gesamt L 14 g 18 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,7 g 9 %
Natrium L 400 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 33 g 12 %
Ballaststoffe L 5 g 18 %
Zucker gesamt L 4,1 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 15 g 30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 42 %Fett: 40 %329kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 42 %
  • Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein15 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
  • Ballaststoffe5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
  • Zucker4,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3 g)
  • Fett14 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
  • Natrium400 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 464 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Garant
Barcode
7340083496301
Portion laut Etikett
38.0 g
Kategorie
Brot
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Vetemjöl, vatten, solrosfrön 14%, linfrön 6%, vetegluten, sirap, fullkornsvetemjöl, pumpafrön 4%, rostade vetegroddar, salt, rapsolja, surdeg av vete, jäst.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlSalzRaps (Rübsenöl)Hefe

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7340083496301. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mörkt fröbröd?

100 g Mörkt fröbröd haben 329 kcal. Serving, 38.0 g (38 g): etwa 125 kcal.

Ist Mörkt fröbröd proteinreich?

Mörkt fröbröd enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,7 g in Serving, 38.0 g (38 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mörkt fröbröd?

Mörkt fröbröd hat 33 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 4,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mörkt fröbröd?

Mörkt fröbröd enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mörkt fröbröd?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.