m&m’s Peanuts
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts M&M's
M&m’s Peanuts enthält 524 kcal pro 100 g.
Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 45 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 368 kcal pro 100 g über 7.251 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 524 kcal | |
| Fett gesamt L | 28 g | 36 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 10 g | 50 % |
| Transfette L | 0,1 g | |
| Natrium L | 16 mg | 0,7 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 60 g | 22 % |
| Ballaststoffe L | 4,3 g | 15 % |
| Zucker gesamt L | 53 g | |
| Protein L | 9,7 g | 19 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 45 %
- Fett 47 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein9,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1 g)
- Ballaststoffe4,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0 g)
- Zucker53 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 61 g)
- Fett28 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren10 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,1 g)
- Natrium16 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 35 mg)
- Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat m&m’s Peanuts?
100 g m&m’s Peanuts haben 524 kcal.
Wie viel Protein hat m&m’s Peanuts?
M&m’s Peanuts enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 1 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat m&m’s Peanuts?
M&m’s Peanuts hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,3 g Ballaststoffe und 53 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat m&m’s Peanuts?
M&m’s Peanuts enthält 28 g Fett pro 100 g, davon 10 g gesättigt (50 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat m&m’s Peanuts?
100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5000159571234. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.