Wie viele Kalorien hat Mini Burger di soia con carote e quinoa?

100 g Mini Burger di soia con carote e quinoa haben 284 kcal.

Ist Mini Burger di soia con carote e quinoa proteinreich?

Mini Burger di soia con carote e quinoa enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mini Burger di soia con carote e quinoa?

Mini Burger di soia con carote e quinoa hat 19 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Ballaststoffe und 4,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mini Burger di soia con carote e quinoa?

Mini Burger di soia con carote e quinoa enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mini Burger di soia con carote e quinoa?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mini Burger di soia con carote e quinoa

Verpacktes Produkt Fleisch Iper

Mini Burger di soia con carote e quinoa enthält 284 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 204 kcal pro 100 g über 389 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

284kcal pro 100 g

14 gProtein

19 gKohlenhydrate

16 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	284 kcal
Fett gesamt L	16 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	10 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	19 g	7 %
Ballaststoffe L	4,2 g	15 %
Zucker gesamt L	4,3 g
Protein L	14 g	28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein14 güber dem Median für Fleisch (Median 9,4 g)
Ballaststoffe4,2 gunter dem Median für Fleisch (Median 4,6 g)
Zucker4,3 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 2 g)
Fett16 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 9,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,9 güber dem Median für Fleisch (Median 1,4 g)
Natrium720 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Iper
Barcode: 8029513215680
Menge: 200 g
Kategorie: Vegetarische Pasteten
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Burger di spinaci Pam & Panorama	285	12 g	14 g	19 g
Burgers Brocoli-noix de cajou Boni	282	11 g	16 g	18 g
Falafel Burger Soto	281	8,4 g	24 g	15 g
Veggie Burguer Diquesí	288	14 g	17 g	17 g
Hamburguesa con quinoa y calabacín Diquesí	288	15 g	16 g	17 g
Végétal burgers Le Gaulois	280	24 g	8,6 g	16 g
Hamburguesas vegetales Bio Cesta	280	8 g	22 g	15 g
Tesco Plant Chef Peanut Burgers Tesco	289	11,9 g	7,8 g	21,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8029513215680. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.