Wie viele Kalorien hat Milanesa De Soja?

100 g Milanesa De Soja haben 268 kcal. Serving, 80 g (80 g): etwa 214 kcal.

Ist Milanesa De Soja proteinreich?

Milanesa De Soja enthält 12,4 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,9 g in Serving, 80 g (80 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Milanesa De Soja?

Milanesa De Soja hat 26,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,6 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Milanesa De Soja?

Milanesa De Soja enthält 12,5 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Milanesa De Soja?

100 g enthalten 253 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Milanesa De Soja

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Luccheti

Milanesa De Soja enthält 268 kcal pro 100 g. Serving, 80 g (80 g) liefert etwa 214 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (254 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

268kcal pro 100 g

12,4 gProtein

26,2 gKohlenhydrate

12,5 gFett

214kcal in Serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	268 kcal
Fett gesamt L	12,5 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Transfette L	0 g
Natrium L	253 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	26,2 g	10 %
Ballaststoffe L	4,6 g	17 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	12,4 g	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe4,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Fett12,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium253 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Luccheti
Barcode: 7790070036186
Menge: 560 g
Portion laut Etikett: 80 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Stadium Hotdogs Field Roast	268	10,7 g	14,3 g	17,9 g
Pesto Melanzana Shneider's Shneider's	268	2,4 g	9,7 g	24,2 g
Tranche de pâté en croûte de volaille Carrefour	268	12 g	18 g	17 g
Jalapeno Poppers Tesco	268	9 g	25,9 g	13,9 g
Bruschetta saumon Match	268	16 g	18 g	15 g
Sourdough Nature’s Promise	268	8,9 g	55,4 g	0,89 g
Telemea din lapte de capră Carrefour Classic	268	15 g	2,3 g	22 g
Feta BOB Aldi	268	17,9 g	0,8 g	21,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7790070036186. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. September 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.