Wie viele Kalorien hat Mexilhão em escabeche?

100 g Mexilhão em escabeche haben 196 kcal. Serving, 115 g (115 g): etwa 225 kcal.

Ist Mexilhão em escabeche proteinreich?

Mexilhão em escabeche enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 115 g (115 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mexilhão em escabeche?

Mexilhão em escabeche hat 4,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mexilhão em escabeche?

Mexilhão em escabeche enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mexilhão em escabeche?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mexilhão em escabeche

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Pingo Doce

Mexilhão em escabeche enthält 196 kcal pro 100 g. Serving, 115 g (115 g) liefert etwa 225 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (184 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

196kcal pro 100 g

13 gProtein

4,5 gKohlenhydrate

14 gFett

225kcal in Serving, 115 g (115 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	196 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,5 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 64 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 18 g)
Fett14 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren2 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,7 g)
Natrium600 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 560 mg)
Protein pro 100 kcal6,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Pingo Doce
Barcode: 5601009996827
Menge: 115 g
Portion laut Etikett: 115 g
Kategorie: Muscheln mit Escabeche
Verpackung: Can
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mexilhões (Mytilus galloprovincialis) (59%), Óleo de Girassol, Vinagre, Sal, Aroma Natural.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mejillón esc.veg. 14/18 Carrefour	196	13 g	4,5 g	14 g
Mejillones de Galicia pezdemar	196	10 g	5,2 g	15 g
Mussels In Pickle Sauce Isabel	196	10,7 g	1,8 g	16,1 g
Mejillones Escabeche MERCADONA	196	14 g	4,2 g	14 g
Mejillones en escabeche picante Escuris	196	14 g	4,2 g	14 g
Mejillones en escabeche Plaza del sol	197	15 g	5 g	13 g
Moules a l'escabèche - Spécial apéro Saupiquet	195	12 g	5,2 g	14 g
Mejillones en escabeche de las Rías Gallegas Rianxeira	193	13 g	1,9 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5601009996827. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.