Wie viele Kalorien hat Merluzzo alla Mediterranea?

100 g Merluzzo alla Mediterranea haben 144 kcal. Serving, 250 g (250 g): etwa 360 kcal.

Wie viel Protein hat Merluzzo alla Mediterranea?

Merluzzo alla Mediterranea enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 22,3 g in Serving, 250 g (250 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 16 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Merluzzo alla Mediterranea?

Merluzzo alla Mediterranea hat 7,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,3 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Merluzzo alla Mediterranea?

Merluzzo alla Mediterranea enthält 8,3 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Merluzzo alla Mediterranea?

100 g enthalten 230 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Merluzzo alla Mediterranea

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Appetais

Merluzzo alla Mediterranea enthält 144 kcal pro 100 g. Serving, 250 g (250 g) liefert etwa 360 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Protein und 21 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 78 kcal pro 100 g über 154 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

144kcal pro 100 g

8,9 gProtein

7,5 gKohlenhydrate

8,3 gFett

360kcal in Serving, 250 g (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	144 kcal
Fett gesamt L	8,3 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Natrium L	230 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,5 g	3 %
Ballaststoffe L	4,3 g	15 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Protein L	8,9 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 21 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,9 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 16 g)
Ballaststoffe4,3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,098 g)
Zucker0,7 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Fett8,3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,2 g)
Natrium230 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 600 mg)
Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Appetais
Barcode: 8001542001854
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 250 g
Kategorie: Kabeljau
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Riberalves Portion of Frozen Desalted Cod MSC Riberalves	138	32,5 g	0 g	0,9 g
Breaded Cod Fishcakes Tesco	153	8,2 g	22,2 g	5,2 g
Bacalhau em azeite e alho Pitéu	154	26 g	0,5 g	5,4 g
Bacalao ahumado con aceite de oliva El Corte Inglés	154	20 g	1 g	7,9 g
Bacalao Ahumado El Corte Inglés	154	20 g	1 g	7,9 g
Pimientos rellenos de bacalao Aldi	134	3,4 g	14,8 g	6,8 g
Bacalao ahumado en aceite martiko	157	17 g	1 g	10 g
DUO Saumon / Cabillaud U	165	19,9 g	0 g	9,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8001542001854. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.