Wie viele Kalorien hat Menüsalat Tomaten & Mozzarella?

100 g Menüsalat Tomaten & Mozzarella haben 105 kcal.

Wie viel Protein hat Menüsalat Tomaten & Mozzarella?

Menüsalat Tomaten & Mozzarella enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Menüsalat Tomaten & Mozzarella?

Menüsalat Tomaten & Mozzarella hat 13,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Menüsalat Tomaten & Mozzarella?

Menüsalat Tomaten & Mozzarella enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Menüsalat Tomaten & Mozzarella?

100 g enthalten 136 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Menüsalat Tomaten & Mozzarella

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Lidl Chef Select

Menüsalat Tomaten & Mozzarella enthält 105 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

105kcal pro 100 g

3,9 gProtein

13,7 gKohlenhydrate

3,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	105 kcal
Fett gesamt L	3,6 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Natrium L	136 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,7 g	5 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	4 g
Protein L	3,9 g	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lidl Chef Select
Barcode: 4335619325029
Menge: 350 g
Kategorie: Salatmischung
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Havita Schinken Käse Salat Havita	130	5,8 g	4,1 g	9,6 g
Caesar Salat REWE to go	136	6,1 g	5,3 g	9,9 g
Orzo Hähnchen Salat REWE to go	166	9,2 g	10 g	9,4 g
Blattsalat Mix Rohkost mit Endivie, Weißkohl, Karotte und Radicchio BDG	22	1,5 g	2,5 g	0,2 g
Feiner Blattsalat Mix Kaufland	17	1,7 g	1,3 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4335619325029. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.