Wie viele Kalorien hat Mein Brot?

100 g Mein Brot haben 237 kcal.

Wie viel Protein hat Mein Brot?

Mein Brot enthält 8,5 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 9,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mein Brot?

Mein Brot hat 46 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,8 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mein Brot?

Mein Brot enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mein Brot?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mein Brot

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Harry

Mein Brot enthält 237 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (251 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

237kcal pro 100 g

8,5 gProtein

46 gKohlenhydrate

1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	237 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	46 g	17 %
Ballaststoffe L	4,8 g	17 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,5 g	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 9,5 g)
Ballaststoffe4,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 5,3 g)
Zucker3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
Fett1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
Natrium520 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Harry
Barcode: 4071800053851
Menge: 500gr
Portion laut Etikett: 100
Kategorie: Weizenbrote
Verpackung: Plastic,en:hdpe-high-density-polyethylene
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

WEIZENmehl, Wasser, Natursauerteig Wasser, WEIZENmehl), BULGUR, SESAM, Salz, Hefe ROGGENmehl, WEIZENmalzmeht Durchschnittliche Nährwerte Anteil der Referer pro 100 g menge" pro 101 Energie (kJ/kcal): 1002/237 Fett:

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Honey Whole Wheat Bread Grandma Sycamore's HOME-MAID BREAD	237	10,5 g	50 g	1,3 g
100% whole wheat bread Oroweat	237	10,5 g	47,4 g	2,6 g
100% Whole Wheat Bread Oroweat	237	13,2 g	44,7 g	2,6 g
Smooth texture 100% whole wheat bread Brownberry	237	10,5 g	47,4 g	2,6 g
Coast To Coast, 100% Whole Wheat Bread Glencourt Inc.	237	10,5 g	42,1 g	4 g
Loven fresh 100% Whole Wheat Bread L'Oven Fresh	237	7,9 g	44,7 g	3,9 g
Wheat Flour Wraps Bake Zone	236	8,5 g	52 g	6,9 g
Hogaza de semillas Ketterer	238	7,6 g	44 g	3,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4071800053851. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.