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Meergranen

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel JUMBO

Meergranen enthält 417 kcal pro 100 g. Serving, 23 g (23 g) liefert etwa 96 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

417kcal pro 100 g
16,9 gProtein
54,2 gKohlenhydrate
13,5 gFett
96kcal in Serving, 23 g (23 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 417 kcal
Fett gesamt L 13,5 g 17 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,9 g 10 %
Natrium L 315 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 54,2 g 20 %
Ballaststoffe L 5,5 g 20 %
Zucker gesamt L 6,4 g
Zugesetzter Zucker L 5,4 g 11 %
Protein L 16,9 g 34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 53 %Fett: 30 %417kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 53 %
  • Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein16,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe5,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker6,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett13,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium315 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
JUMBO
Barcode
8718452837908
Menge
230 g
Portion laut Etikett
23 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

TARWEbloem 26,4%, speltbloem 21,2% (TARWE), gist, scharrelEI, volkoren ROGGEmeel 5,3%, zonnebloempitten 4,9%, pompoenpitten 4,9%, glucosestroop, gepeld SESAMzaad 3,2%, lijnzaad 3,2%, suiker, raapzaadolie, TARWEgluten, zout, volkoren GERSTemoutmeel 0,5%, voorverstijfseld TARWEbloem 0,08%, enzymen (TARWE), meelverbeteraar: E300, volkoren TARWEmoutmeel 0,003%, inactieve gist

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlHefeEiGlucosesirupZuckerRaps (Rübsenöl)Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8718452837908. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Meergranen?

100 g Meergranen haben 417 kcal. Serving, 23 g (23 g): etwa 96 kcal.

Ist Meergranen proteinreich?

Meergranen enthält 16,9 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,9 g in Serving, 23 g (23 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Meergranen?

Meergranen hat 54,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,5 g Ballaststoffe und 6,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Meergranen?

Meergranen enthält 13,5 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Meergranen?

100 g enthalten 315 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.