Wie viele Kalorien hat Marmite Yeast Spread?

100 g Marmite Yeast Spread haben 167 kcal. Serving, 5 g (5 g): etwa 8 kcal.

Ist Marmite Yeast Spread proteinreich?

Marmite Yeast Spread enthält 17,4 g Protein pro 100 g (35 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,87 g in Serving, 5 g (5 g). Etwa 47 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 25,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Marmite Yeast Spread?

Marmite Yeast Spread hat 16,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,3 g Ballaststoffe und 11,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Marmite Yeast Spread?

Marmite Yeast Spread enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Marmite Yeast Spread?

100 g enthalten 1.324 mg Natrium, 58 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Marmite Yeast Spread

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Sanitarium

Marmite Yeast Spread enthält 167 kcal pro 100 g. Serving, 5 g (5 g) liefert etwa 8 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 46 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 219 kcal pro 100 g über 68 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

167kcal pro 100 g

17,4 gProtein

16,8 gKohlenhydrate

1,1 gFett

8kcal in Serving, 5 g (5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	167 kcal
Fett gesamt L	1,1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Natrium L	1.324 mg	58 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,8 g	6 %
Ballaststoffe L	9,3 g	33 %
Zucker gesamt L	11,2 g
Zugesetzter Zucker L	5,6 g	11 %
Protein L	17,4 g	35 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 47 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein17,4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 25,9 g)
Ballaststoffe9,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,8 g)
Zucker11,2 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,1 g)
Fett1,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,5 g)
Natrium1.324 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3.296 mg)
Protein pro 100 kcal10,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sanitarium
Barcode: 0941494210252
Menge: 250g
Portion laut Etikett: 5 g
Kategorie: Hefeextraktaufstriche
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Yeast (contains barley), sugar, salt, mineral salt (potassium chloride), colour (caramel III), corn maltodextrin, mineral (iron), vitamins (B3, B1, B12, B2, folate), spices, herbs, processing aid (contains wheat).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hefe Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Marmite Yeast Extract Marmite	168	31,8 g	6 g	0,9 g
Marmite Sanitarium	165	17,4 g	16,8 g	1 g
Vegemite Vegemite	173	26 g	11 g	0,9 g
Vegemite Vegemite	173	25,9 g	11,1 g	1 g
Vegemite Bega	174	25,9 g	11,1 g	1 g
Vegemite Vegemite	174	25,9 g	11,1 g	1 g
Vegemite Yeast Extract Vegemite	174	25,9 g	11,1 g	0,9 g
Vegemite Vegemite	174	25,9 g	11,1 g	0,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0941494210252. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.