Wie viel Protein hat Mango?

Mango enthält 0,6 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das unter dem Median (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mango?

Mango hat 30 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 27 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mango?

Mango enthält 1,7 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Mango?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mango

Verpacktes Produkt Obst Vanhan Porvoon Jäätelötehdas

Mango enthält 138 kcal pro 100 g.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Fett und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

138kcal pro 100 g

0,6 gProtein

30 gKohlenhydrate

1,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	138 kcal
Fett gesamt L	1,7 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	30 g	11 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	27 g
Protein L	0,6 g	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 87 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein0,6 gunter dem Median für Obst (Median 0,71 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Obst (Median 1,5 g)
Zucker27 güber dem Median für Obst (Median 11,4 g)
Fett1,7 güber dem Median für Obst (Median 0,2 g)
Natrium16 mgunter dem Median für Obst (Median 23,4 mg)
Protein pro 100 kcal0,43 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Vanhan Porvoon Jäätelötehdas
Barcode: 6430074343163
Kategorie: Obst

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Coeur de fruit cassis myrtille Mamie Nova	138	3,5 g	14 g	7,4 g
Mini Pounder Rock Salt Plum Aloha Gourmet Products	138	2,8 g	38,8 g	0 g
Le fromage frais aux fruits La Ferme de L'Isle	138	6,1 g	14,2 g	6,4 g
Clair'fruits orange La Vie Claire	138	0,7 g	32,3 g	0,1 g
Mixed berry parfait Choa	138	3,6 g	25,5 g	2 g
Raspberry Orange Lemon Friendly's	138	1,1 g	29,8 g	1,6 g
Pasión fruit & mango Savory	138	0,41 g	21,8 g	5,5 g
Riz au lait de coco sur lit de fruits rouges MORICE	138	1,1 g	15,5 g	7,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6430074343163. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.