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Mango Maracuja

Verpacktes Produkt Obst Lee-Sport

Mango Maracuja enthält 402 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) liefert etwa 121 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 16 % aus Fett und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

402kcal pro 100 g
76,8 gProtein
4,9 gKohlenhydrate
6,7 gFett
121kcal in Serving, 1 portion, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 402 kcal
Fett gesamt L 6,7 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,2 g 26 %
Natrium L 236 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,9 g 2 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 4,5 g
Protein L 76,8 g 154 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 79 %Kohlenhydrate: 5 %Fett: 16 %402kcal / 100 g
  • Protein 79 %
  • Kohlenhydrate 5 %
  • Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein76,8 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,71 g)
  • Zucker4,5 gim untersten Viertel von Obst (Median 11,4 g)
  • Fett6,7 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,2 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,1 g)
  • Natrium236 mgim obersten Viertel von Obst (Median 23,4 mg)
  • Protein pro 100 kcal19,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Lee-Sport
Barcode
7640153564665
Portion laut Etikett
1 portion (30 g)
Kategorie
Obst

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7640153564665. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mango Maracuja?

100 g Mango Maracuja haben 402 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): etwa 121 kcal.

Ist Mango Maracuja proteinreich?

Mango Maracuja enthält 76,8 g Protein pro 100 g (154 % des Tageswerts von 50 g), oder 23 g in Serving, 1 portion, 30 g (30 g). Etwa 79 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mango Maracuja?

Mango Maracuja hat 4,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mango Maracuja?

Mango Maracuja enthält 6,7 g Fett pro 100 g, davon 5,2 g gesättigt (26 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mango Maracuja?

100 g enthalten 236 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.