Wie viele Kalorien hat Mandeln ganze Kerne?

100 g Mandeln ganze Kerne haben 624 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 624 kcal.

Ist Mandeln ganze Kerne proteinreich?

Mandeln ganze Kerne enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 22 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mandeln ganze Kerne?

Mandeln ganze Kerne hat 5,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 14 g Ballaststoffe und 3,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mandeln ganze Kerne?

Mandeln ganze Kerne enthält 54 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mandeln ganze Kerne?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mandeln ganze Kerne

Verpacktes Produkt Getränke dmBio

Mandeln ganze Kerne enthält 624 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 624 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (611 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

624kcal pro 100 g

22 gProtein

5,4 gKohlenhydrate

54 gFett

624kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	624 kcal
Fett gesamt L	54 g	69 %
Gesättigte Fettsäuren L	4 g	20 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,4 g	2 %
Ballaststoffe L	14 g	50 %
Zucker gesamt L	3,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	22 g	44 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 82 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein22 güber dem Median für Getränke (Median 21,4 g)
Ballaststoffe14 gim obersten Viertel von Getränke (Median 10,7 g)
Zucker3,7 gunter dem Median für Getränke (Median 4 g)
Fett54 güber dem Median für Getränke (Median 53 g)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: dmBio
Barcode: 5000037615821
Menge: 200g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Mandeln
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten Mandeln braun Herkunft Italien, Spanien Genaue Produktbezeichnung: Bio Mandeln, braun enthält MANDELN *, braun. *aus biologischer Landwirtschaft Bitte beachte die Hinweise zu Allergenen. Bei der Aufzählung mehrerer Herkunftsländer werden die Rohwaren für dieses Produkt je nach Verfügbarkeit aus einem dieser Länder bezogen. 00 - 1 + In den Warenkorb D: Startseite Produkte Warenkorb Coupons Mein Konto

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mandeln Coop Prix Garantie	624	22 g	5,4 g	54 g
Almonds, whole dmBio	624	22 g	5,4 g	54 g
Mandeln ganz Volg	624	22,1 g	5,4 g	54,1 g
Almendra frita comuna con sal La Santa María	624	21,4 g	17,8 g	60,7 g
Amande Happy Harvest	624	22 g	5,4 g	54 g
Mandeln, ganze Kerne DmBio	624	22 g	5,4 g	54 g
Mandeln ganze Kerne DmBio	624	22 g	5,4 g	54 g
Mandeln ganz Rapunzel	624	0,24 g	5 g	56 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000037615821. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.