Wie viele Kalorien hat Mais?

100 g Mais haben 445 kcal. Serving, 100 gram (100 g): etwa 445 kcal.

Wie viel Protein hat Mais?

Mais enthält 7,6 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,6 g in Serving, 100 gram (100 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mais?

Mais hat 71 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mais?

Mais enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 4,4 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mais?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mais

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Mediza

Mais enthält 445 kcal pro 100 g. Serving, 100 gram (100 g) liefert etwa 445 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 334 kcal pro 100 g über 58 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

445kcal pro 100 g

7,6 gProtein

71 gKohlenhydrate

12 gFett

445kcal in Serving, 100 gram (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	445 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,4 g	22 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	71 g	26 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	2,2 g
Protein L	7,6 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,8 g)
Ballaststoffe3,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,8 g)
Fett12 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,4 g)
Gesättigte Fettsäuren4,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,5 g)
Natrium800 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Mediza
Barcode: 8712857980788
Menge: 100 gram
Portion laut Etikett: 100 gram
Kategorie: Maiskörner
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Maïs grillé salé Jean-Louis Baminet	439	6,4 g	75,9 g	11,7 g
Maple Bacon Flavour Crunch Corn Proper	453	7,5 g	68 g	15 g
Giant corn scratchings Serious Pig	435	4,9 g	66,3 g	14,1 g
Love, Corn (Sea Salt) Love Corn	435	7,4 g	66 g	13,3 g
Maíz gigante consum	434	9,6 g	68,3 g	11,5 g
Maïs tendre frit et salé Grau	434	7,4 g	71,7 g	12,2 g
Maiz Gigante sabor Barbacoa Consum	434	9,6 g	68,3 g	11,5 g
Mais frit géant Plaza Del Sol	431	5,1 g	71,9 g	11,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8712857980788. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.