Wie viele Kalorien hat Maionese Light?

100 g Maionese Light haben 202 kcal. Serving, 15 ml (15 g): etwa 30 kcal.

Wie viel Protein hat Maionese Light?

Maionese Light enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,18 g in Serving, 15 ml (15 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fette und Öle gehört das zum obersten Viertel (Median 0,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Maionese Light?

Maionese Light hat 4,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Maionese Light?

Maionese Light enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Maionese Light?

100 g enthalten 880 mg Natrium, 38 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Maionese Light

Verpacktes Produkt Fette und Öle GranAroma

Maionese Light enthält 202 kcal pro 100 g. Serving, 15 ml (15 g) liefert etwa 30 kcal.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 9 % aus Kohlenhydrate und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fette und Öle auf FoodFactly, wo der Median bei 276 kcal pro 100 g über 114 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

202kcal pro 100 g

1,2 gProtein

4,3 gKohlenhydrate

20 gFett

30kcal in Serving, 15 ml (15 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	202 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Natrium L	880 mg	38 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,3 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2,2 g
Zugesetzter Zucker L	2,2 g	4 %
Protein L	1,2 g	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 89 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1,2 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0,6 g)
Zucker2,2 gunter dem Median für Fette und Öle (Median 2,6 g)
Fett20 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 26 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 gunter dem Median für Fette und Öle (Median 2,7 g)
Natrium880 mgim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 610 mg)
Protein pro 100 kcal0,59 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: GranAroma
Barcode: 8025916130643
Menge: 300ml
Portion laut Etikett: 15 ml
Kategorie: Leichte Mayonnaise
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Acqua, olio di semi di girasole 20%, UOVA fresche pastorizzate 10%, aceto di vino, amido modificato, zucchero, sale, aroma naturale, addensanti: gomma di guar, gomma di xanthan; acidificanti: acido lattico, acido citrico; conservante: acido sorbico. SENZA GLUTINE

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Ei Essig Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Maionese Eurospin	202	1,2 g	4,3 g	20 g
Incredibly Light Mayonnaise Heinz	199	0,3 g	10 g	17,5 g
Light Mayonnaise Aldi (Bramwells)	206	0,3 g	6,8 g	25,8 g
Light Mayonnaise Delicacy Foods	191	5,3 g	1,8 g	18,1 g
mayonesa liviana 250g46854 Hellmann's	183	0 g	10 g	15,8 g
Mayonesa Light Hellmann's	183	0 g	10 g	15,8 g
Mayonesa light hellmann's Hellmans Light	183	0 g	10 g	15,8 g
light mayonnaise Sprouts	179	0 g	3,6 g	17,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8025916130643. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.