Wie viele Kalorien hat Magere Yoghurt met Perzik?

100 g Magere Yoghurt met Perzik haben 75 kcal. Serving, 150 gram (150 g): etwa 113 kcal.

Wie viel Protein hat Magere Yoghurt met Perzik?

Magere Yoghurt met Perzik enthält 9,9 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,9 g in Serving, 150 gram (150 g). Etwa 53 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Magere Yoghurt met Perzik?

Magere Yoghurt met Perzik hat 8,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,08 g Ballaststoffe und 8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Magere Yoghurt met Perzik?

Magere Yoghurt met Perzik enthält 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0,09 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Magere Yoghurt met Perzik?

100 g enthalten 39 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Magere Yoghurt met Perzik

Verpacktes Produkt Milch und Eier Albert Heijn

Magere Yoghurt met Perzik enthält 75 kcal pro 100 g. Serving, 150 gram (150 g) liefert etwa 113 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 45 % aus Kohlenhydrate und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

75kcal pro 100 g

9,9 gProtein

8,4 gKohlenhydrate

0,2 gFett

113kcal in Serving, 150 gram (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	75 kcal
Fett gesamt L	0,2 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,09 g	0,5 %
Natrium L	39 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,4 g	3 %
Ballaststoffe L	0,08 g	0,3 %
Zucker gesamt L	8 g
Protein L	9,9 g	20 %
Calcium L	125 mg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 53 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0,08 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett0,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren0,09 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium39 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal13,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8719587326077
Menge: 500 gram
Portion laut Etikett: 150 gram
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Buttermilk Family Farmstead	75	3,8 g	4,6 g	4,6 g
Plain Yoghurt Emborg	75	3,5 g	7,5 g	3,5 g
Whole Milk Kefir Trader Joe's	75	3,3 g	7,5 g	3,3 g
Cream of celery Market Basket	75	0,83 g	7,5 g	5 g
Brookies & Cream Flavour Milkshake Frijj	75	3,7 g	11,9 g	1,3 g
Omelette nature - Brake Brake	75	8,9 g	1,4 g	3,8 g
Extra Creamy Oat Milk Truly	75	0,42 g	8,8 g	4,2 g
Protein Strawberry Milkshake Shaken Udder	75	6,1 g	10,2 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8719587326077. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.