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Mac \'n cheese met pompoen

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Albert Heijn

Mac \'n cheese met pompoen enthält 121 kcal pro 100 g. Serving, 400 gram (400 g) liefert etwa 484 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 187 kcal pro 100 g über 1.520 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

121kcal pro 100 g
4,7 gProtein
10 gKohlenhydrate
6,5 gFett
484kcal in Serving, 400 gram (400 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 121 kcal
Fett gesamt L 6,5 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,9 g 15 %
Natrium L 216 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 10 g 4 %
Ballaststoffe L 1,9 g 7 %
Zucker gesamt L 2,6 g
Zugesetzter Zucker L 2,9 g 6 %
Protein L 4,7 g 9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 34 %Fett: 50 %121kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 34 %
  • Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein4,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe1,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
  • Zucker2,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,8 g)
  • Fett6,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 5,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,7 g)
  • Natrium216 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 400 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Albert Heijn
Barcode
8718907473736
Menge
1 gram
Portion laut Etikett
400 gram
Kategorie
Nudelgerichte
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Groente (21% pompoen, 15% prei, 13% rode ui, 11% groene kool, 10% wortel), volkorentarwegriesmeel, melk, knoflook, zout, suiker, smaakversterker (mononatriumglutamaat [E621]), maltodextrine, maïszetmeel, palmvet, 0,07% gedroogde groente (wortel, prei, selderij, ui, tomaat), microbieel stremsel, specerijen (o.a. selderij), aroma, zuursel, peterselie, kleurstof (ammoniakkaramel [E150c]). Waarvan toegevoegde suikers 0.1g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.51g per 100 gram

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: MilchKnoblauchSalzZuckerZwiebelnTomaten

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8718907473736. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "Mac \'n cheese met pompoen". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mac \'n cheese met pompoen?

100 g Mac \'n cheese met pompoen haben 121 kcal. Serving, 400 gram (400 g): etwa 484 kcal.

Wie viel Protein hat Mac \'n cheese met pompoen?

Mac \'n cheese met pompoen enthält 4,7 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 18,8 g in Serving, 400 gram (400 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mac \'n cheese met pompoen?

Mac \'n cheese met pompoen hat 10 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mac \'n cheese met pompoen?

Mac \'n cheese met pompoen enthält 6,5 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Mac \'n cheese met pompoen?

100 g enthalten 216 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.