Wie viele Kalorien hat Maalaisruisleipä?

100 g Maalaisruisleipä haben 209 kcal. Serving, 35 g (35 g): etwa 73 kcal.

Wie viel Protein hat Maalaisruisleipä?

Maalaisruisleipä enthält 8,5 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 35 g (35 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Maalaisruisleipä?

Maalaisruisleipä hat 35,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,5 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Maalaisruisleipä?

Maalaisruisleipä enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Maalaisruisleipä?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. August 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Maalaisruisleipä

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Porokylän

Maalaisruisleipä enthält 209 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 73 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 259 kcal pro 100 g über 1.840 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

209kcal pro 100 g

8,5 gProtein

35,9 gKohlenhydrate

1,4 gFett

73kcal in Serving, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	209 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	35,9 g	13 %
Ballaststoffe L	8,5 g	30 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Protein L	8,5 g	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe8,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
Zucker1,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,8 g)
Fett1,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,6 g)
Natrium520 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Porokylän
Barcode: 6416192080036
Menge: 1 kg
Portion laut Etikett: 35 g
Kategorie: Geschnittenes Brot
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Kokojyväruisjauho (59 %), vesi, hiivaleipävehnäjauho, _vehnägluteeni_, suola (1,2 %), hiiva. Voimakassuolainen.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kartoffelbrot Rewe Beste Wahl	209	7,1 g	39,1 g	1,3 g
Rye Sourdough Bread Rudolph's	209	7,3 g	39,1 g	2,3 g
Whole West Toast Bon Marin	209	10,5 g	41,9 g	1,7 g
Pain de mie WW	208	8,3 g	37,5 g	1,7 g
Be Good Bread Brennans	210	9,4 g	38,5 g	1,4 g
Pão de Forma Integral Continente	210	9,5 g	33 g	2,8 g
karabuğday ekmeği ridada	208	7,6 g	31,6 g	5,7 g
Westfälisches Schinkenbrot Drünte	208	5,6 g	36,9 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6416192080036. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. August 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.