DE

Low-Fat Ham Slices

Verpacktes Produkt Fleisch Yoshino (吉野物语)

Low-Fat Ham Slices enthält 125 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 60 g (60 g) liefert etwa 75 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 17 % aus Fett und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

125kcal pro 100 g
22,7 gProtein
3,1 gKohlenhydrate
2,3 gFett
75kcal in Serving, 1 portion, 60 g (60 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 125 kcal
Fett gesamt L 2,3 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 717 mg 31 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,1 g 1 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 22,7 g 45 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 73 %Kohlenhydrate: 10 %Fett: 17 %125kcal / 100 g
  • Protein 73 %
  • Kohlenhydrate 10 %
  • Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein22,7 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
  • Fett2,3 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
  • Natrium717 mgüber dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal18,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Yoshino (吉野物语)
Barcode
6974939890237
Portion laut Etikett
1 portion (60 g)
Kategorie
Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Sausage and mash Morrisons 125 4,3 g 14,9 g 5,2 g
Boneless Pork Loin Chops HEB 125 21,4 g 0,89 g 3,6 g
Angus Roast beef Great Value 125 19,6 g 1,8 g 3,6 g
Double smoked ham Wegmans 125 19,6 g 1,8 g 3,6 g
96% Ground beef Weis 125 21,4 g 0 g 4 g
Roast Beef London Broil Meijer 125 23,2 g 0 g 2,7 g
Extra lean ground beef 96%lean 4% fat Meijer 125 21,4 g 0 g 4 g
Rosemary Ham Three Little Pigs 125 17,9 g 0 g 5,4 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 6974939890237. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Dezember 2024. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Low-Fat Ham Slices?

100 g Low-Fat Ham Slices haben 125 kcal. Serving, 1 portion, 60 g (60 g): etwa 75 kcal.

Ist Low-Fat Ham Slices proteinreich?

Low-Fat Ham Slices enthält 22,7 g Protein pro 100 g (45 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,6 g in Serving, 1 portion, 60 g (60 g). Etwa 73 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Low-Fat Ham Slices?

Low-Fat Ham Slices hat 3,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Low-Fat Ham Slices?

Low-Fat Ham Slices enthält 2,3 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Low-Fat Ham Slices?

100 g enthalten 717 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Dezember 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.