Wie viele Kalorien hat Low Fat Cottage Cheese?

100 g Low Fat Cottage Cheese haben 80 kcal. Serving, 0.5 cups, 113 g (113 g): etwa 90 kcal.

Ist Low Fat Cottage Cheese proteinreich?

Low Fat Cottage Cheese enthält 11,5 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 0.5 cups, 113 g (113 g). Etwa 61 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Low Fat Cottage Cheese?

Low Fat Cottage Cheese hat 5,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Low Fat Cottage Cheese?

Low Fat Cottage Cheese enthält 0,89 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. Juli 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Low Fat Cottage Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier SE Grocers

Low Fat Cottage Cheese enthält 80 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cups, 113 g (113 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

80kcal pro 100 g

11,5 gProtein

5,3 gKohlenhydrate

0,89 gFett

90kcal in Serving, 0.5 cups, 113 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	79,6 kcal
Fett gesamt L	0,89 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	5,3 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	11,5 g	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 61 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Fett0,89 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Protein pro 100 kcal14,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: SE Grocers
Barcode: 0038259110492
Portion laut Etikett: 0.5 cups (113 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Low Fat Cottage Cheese Daisy	80	11,5 g	4,4 g	2,2 g
Lowfat Cottage Cheese amazon grocery	80	11,5 g	5,3 g	0,89 g
Low Fat Cottage Cheese - No Salt Added Giant Eagle	80	12,4 g	5,3 g	0,89 g
Fat Free Cottage Cheese Cass Clay	80	10,6 g	5,3 g	2,2 g
Organic blueberry banana with coconut milk veggies Sprout	80	1,8 g	15,9 g	1,8 g
Low Fat Cottage Cheese Daisy	80	11,5 g	4,4 g	2,2 g
Viva LOWFAT COTTAGE CHEESE 2% Viva	80	11,5 g	4,4 g	1,3 g
2% Low Fat Cottage Cheese Wholesome Farms	80	11,5 g	4,4 g	2,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0038259110492. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Juli 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.