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Low-fat Cottage Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Knudsen

Low-fat Cottage Cheese enthält 76 kcal pro 100 g. Serving, 119.0 g (119 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 25 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 333 kcal pro 100 g über 12.820 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Low-fat Cottage Cheese von Knudsen, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
76kcal pro 100 g
9,2 gProtein
5 gKohlenhydrate
2,1 gFett
90kcal in Serving, 119.0 g (119 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 75,6 kcal
Fett gesamt L 2,1 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,3 g 6 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 5 g 2 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 3,4 g
Protein L 9,2 g 18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 49 %Kohlenhydrate: 27 %Fett: 25 %76kcal / 100 g
  • Protein 49 %
  • Kohlenhydrate 27 %
  • Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein9,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 21,4 g)
  • Zucker3,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,5 g)
  • Fett2,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 26,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 17 g)
  • Protein pro 100 kcal12,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Knudsen
Barcode
4050033223800
Portion laut Etikett
119.0 g
Kategorie
Käse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4050033223800. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. März 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "Low-fat Cottage Cheese". Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Low-fat Cottage Cheese?

100 g Low-fat Cottage Cheese haben 76 kcal. Serving, 119.0 g (119 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Low-fat Cottage Cheese?

Low-fat Cottage Cheese enthält 9,2 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 119.0 g (119 g). Etwa 49 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Low-fat Cottage Cheese?

Low-fat Cottage Cheese hat 5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Low-fat Cottage Cheese?

Low-fat Cottage Cheese enthält 2,1 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. März 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.