Linseneintopf mit Kartoffeln
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte dmBio
Linseneintopf mit Kartoffeln enthält 64 kcal pro 100 g.
Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 194 kcal pro 100 g über 32 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 64 kcal | |
| Fett gesamt L | 1 g | 1 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,1 g | 0,5 % |
| Natrium L | 440 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 8,6 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 3,4 g | 12 % |
| Zucker gesamt L | 1,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,55 g | 1 % |
| Protein L | 3,3 g | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 23 %
- Kohlenhydrate 61 %
- Fett 16 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein3,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6 g)
- Ballaststoffe3,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,5 g)
- Zucker1,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
- Fett1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,75 g)
- Natrium440 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 368 mg)
- Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
Zutaten
Wasser, 23 % Linsen*, 8% Kartoffeln*, 7% Zwiebeln, 6% Karottenstücke* (Karotte*, Antioxidationsmittel: Citronensäure Tomatenmark*, 2% SELLERIE*, Maisstärke*, Meersalz, Sonnenblumenöl';, Branntweinessig*, Rohrohrzucker*, Verdickungsmittel Guarkernmehl*, Lauch*, Gemüsebrühe* (Meersalz, Zwiebeln'; Karotten';, Lauch*, Pastinaken*, Petersilie*, Kurkuma';, Knoblauch Muskatnuss*, Liebstockblatt*, Pfeffer*), Petersilie';, Knoblauch Liebstöckel*, Schabzigerklee*
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelZwiebelnSalzSonnenblumenölEssigZucker
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4058172469473. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
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