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Linsencurry Indian-Style

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Youcook

Linsencurry Indian-Style enthält 124 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 138 kcal pro 100 g über 25 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Linsencurry Indian-Style von Youcook, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
124kcal pro 100 g
2,9 gProtein
17,3 gKohlenhydrate
4,4 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 124 kcal
Fett gesamt L 4,4 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,1 g 6 %
Natrium L 280 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 17,3 g 6 %
Ballaststoffe L 2 g 7 %
Zucker gesamt L 2,7 g
Zugesetzter Zucker L 2,6 g 5 %
Protein L 2,9 g 6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 57 %Fett: 33 %124kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 57 %
  • Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein2,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5 g)
  • Ballaststoffe2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,7 g)
  • Zucker2,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,9 g)
  • Fett4,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
  • Natrium280 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 400 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Youcook
Barcode
4260334165967
Menge
420 g
Kategorie
Gekühlte Fertiggericht
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

43 % gegarter Reis (Wasser, 27 % Basmatireis, 11 % Jasminreis, Rapsöl), 27 % Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen (10,5 % Linsen, Blumenkohl, Süßkartoffeln, Erbsen, Kichererbsen, Zwiebeln), Wasser, Kokosmilch (Kokosmilch-Extrakt, Wasser), Mango-Chutney (Zucker, Mango, Gewürze, Salz, Branntweinessig), Rapsöl, Tomatenmark, Gewürze, modifizierte Stärke, gekörnte Brühe (Würze, Salz), Zucker, Kräuter, Salz, Branntweinessig.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisRaps (Rübsenöl)TomatenZuckerSalzEssigKichererbsenZwiebeln

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4260334165967. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Linsencurry Indian-Style?

100 g Linsencurry Indian-Style haben 124 kcal.

Wie viel Protein hat Linsencurry Indian-Style?

Linsencurry Indian-Style enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Linsencurry Indian-Style?

Linsencurry Indian-Style hat 17,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Linsencurry Indian-Style?

Linsencurry Indian-Style enthält 4,4 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Linsencurry Indian-Style?

100 g enthalten 280 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.