Wie viele Kalorien hat Light Tuna?

100 g Light Tuna haben 178 kcal. Serving, 90 g (90 g): etwa 160 kcal.

Ist Light Tuna proteinreich?

Light Tuna enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in Serving, 90 g (90 g). Etwa 44 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Light Tuna?

Light Tuna hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Light Tuna?

Light Tuna enthält 11,1 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Light Tuna

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte no brand

Light Tuna enthält 178 kcal pro 100 g. Serving, 90 g (90 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (166 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

178kcal pro 100 g

20 gProtein

0 gKohlenhydrate

11,1 gFett

160kcal in Serving, 90 g (90 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	178 kcal
Fett gesamt L	11,1 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	20 g	40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 44 %
Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein20 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Fett11,1 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
Protein pro 100 kcal11,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: no brand
Barcode: 8801075014426
Portion laut Etikett: 90 g
Kategorie: Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Maple Glazed Wild Pink Salmon Sea Change Seafoods	178	24,4 g	4,4 g	6,7 g
Roasted Belechan Shrimp Paste Jeeny's	178	30,5 g	3,2 g	4,7 g
Spicy Tuna Tatar Inside Out Yooji’s	178	9,2 g	23,8 g	6 g
Seafood Stuffed Salmon with Asparagus Meal Simple by H-E-B	178	9,8 g	8 g	12,3 g
Nigiri aburi salmon 230g pack Sushi izu	178	8,2 g	26,7 g	3,4 g
Big Wave Poke Bowl - Albacore, Slamon, Tuna Wild Blue	178	8,1 g	23,6 g	5,6 g
Shrimp Aglio Olio Pasta 7-Eleven	178	6 g	33,4 g	2,3 g
White Tuna Filet Tur Rita	178	28,1 g	0 g	6,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8801075014426. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.