Wie viele Kalorien hat Light Tuna?

100 g Light Tuna haben 75 kcal. Serving, 1 can, 55 g (55 g): etwa 41 kcal.

Ist Light Tuna proteinreich?

Light Tuna enthält 17,3 g Protein pro 100 g (35 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,5 g in Serving, 1 can, 55 g (55 g). Etwa 92 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Light Tuna?

Light Tuna hat 0,18 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Light Tuna?

Light Tuna enthält 0,55 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Light Tuna?

100 g enthalten 429 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Januar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Light Tuna

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Inaba

Light Tuna enthält 75 kcal pro 100 g. Serving, 1 can, 55 g (55 g) liefert etwa 41 kcal.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 7 % aus Fett und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

75kcal pro 100 g

17,3 gProtein

0,18 gKohlenhydrate

0,55 gFett

41kcal in Serving, 1 can, 55 g (55 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	74,5 kcal
Fett gesamt L	0,55 g	0,7 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	429 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,18 g	0,1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	17,3 g	35 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 92 %
Kohlenhydrate 1 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein17,3 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Fett0,55 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
Natrium429 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
Protein pro 100 kcal23,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Inaba
Barcode: 4901133081507
Portion laut Etikett: 1 can (55 g)
Kategorie: Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Light Tuna No Oil Inaba	75	17,3 g	0,18 g	0,55 g
Shrimp Fajitas Scott & Jon's	75	8,7 g	9,3 g	0,31 g
Frozen Seafood Marinara Mix Northern Seafoods	75	7,5 g	8,5 g	1 g
Shrimp Paste MS	75	11,1 g	4,4 g	1,6 g
Tossed Salad w/ Tuna Market Basket	74	5,7 g	3,9 g	4,2 g
Seafood Mix Billa	75	14,1 g	0,82 g	1,7 g
Cooked Shrimp - Tail On Knots Seafood	74	15,5 g	1,4 g	0,71 g
Tail on Peeled & Deveined Jumbo Cooked Shrimp Lidl	74	16 g	0 g	1,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4901133081507. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Januar 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.