Wie viele Kalorien hat Light Sour Cream?

100 g Light Sour Cream haben 185 kcal. Serving, 1 portion, 20 g (20 g): etwa 37 kcal.

Wie viel Protein hat Light Sour Cream?

Light Sour Cream enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,6 g in Serving, 1 portion, 20 g (20 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Light Sour Cream?

Light Sour Cream hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Light Sour Cream?

Light Sour Cream enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 11,5 g gesättigt (58 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Light Sour Cream?

100 g enthalten 35 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Light Sour Cream

Verpacktes Produkt Milch und Eier Farmdale

Light Sour Cream enthält 185 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 20 g (20 g) liefert etwa 37 kcal.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 6 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

185kcal pro 100 g

3 gProtein

3 gKohlenhydrate

18 gFett

37kcal in Serving, 1 portion, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	185 kcal
Fett gesamt L	18 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	11,5 g	58 %
Natrium L	35 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	3 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3 g	6 %
Cholin L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 87 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Zucker3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett18 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren11,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium35 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: Farmdale
Barcode: 4088700142677
Menge: 300g
Portion laut Etikett: 1 portion (20 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Skim Milk, Cream (Milk), Live Cultures (Milk).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Super Melt Mac & Cheese Guy Fieri‘S Flavor Town	185	8,7 g	18,2 g	8,4 g
Fresh Egg Noodle Noodle Stanley	185	6,3 g	35,9 g	1,3 g
Organic Whole Milk Yogurt Tubes Annie's	185	6,4 g	25,5 g	6,4 g
Cooked Salted Duck Egg Shen Dan	185	13,2 g	7,8 g	11,4 g
Beef Sukiyaki with Melty Rich Egg Yolk Omusuko	185	4,4 g	35,7 g	2,7 g
Beef Sukiyaki With Melty Rich Egg Yolk Rice Ball 華御結	185	4,4 g	35,7 g	2,7 g
Butter Toffee Cashews Dr Snack	185	4,4 g	15 g	12,3 g
Cooked Quail Eggs Wang Korea	185	13 g	1,9 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4088700142677. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.