Wie viel Protein hat Light?

Light enthält 6,9 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Light?

Light hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Light?

Light enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 7,7 g gesättigt (39 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Light?

100 g enthalten 256 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Light

Verpacktes Produkt Milch und Eier Milbona

Light enthält 141 kcal pro 100 g.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 333 kcal pro 100 g über 12.820 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

141kcal pro 100 g

6,9 gProtein

3 gKohlenhydrate

11 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	141 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,7 g	39 %
Natrium L	256 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	3 g	1 %
Ballaststoffe L	0,6 g	2 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,9 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 21,4 g)
Ballaststoffe0,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,5 g)
Fett11 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 26,3 g)
Gesättigte Fettsäuren7,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 17 g)
Natrium256 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 643 mg)
Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Milbona
Barcode: 4335619195080
Portion laut Etikett: 20
Kategorie: Käse
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

ES Queso blanco pasteurizado light". Ingredientes: queso fresco, sal, espesante: goma guar. Conservar entre +2°C y +8°C. Consumir preferentemente antes del: ver base. Una vez abierto, conservar refrigerado y consumir en un plazo 2-3 días. *Contiene como mínimo un 30% menos de materia grasa que un queso fresco común. PT Preparado de queijo fresco, light*. Produto pasteurizado. Ingredientes: queijo fresco, sal, espessante: goma de guar. Conservar a temperaturas entre +2°C e +8°C. Consumir de preferência antes de: ver fundo. Depois de aberto, consumir no prazo de 2-3 dias. *No mínimo menos 30% de gordura quando comparado com um preparado de queijo fresco comum. Peso neto:/Peso líquido: 300 g e

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
PHILADELPHIA Light look&fijne kruid PHILADELPHIA	141	7,1 g	5,3 g	9,9 g
branza topita cu smantana 125gr albalact	141	12 g	4 g	8,5 g
Cheese dip Old Dutch	141	3,1 g	12,5 g	9,4 g
Great value, cheese dip, jalapeno cheddar Great Value	141	3,1 g	12,5 g	9,4 g
Dakota, stadium style cheddar Dakota	141	3,1 g	12,5 g	9,4 g
Τρίγωνα Τηγμένα Τυράκια Royal	141	11,5 g	2,9 g	8,6 g
Medium Queso Blanco Dip, Medium Tostitos	141	3,1 g	9,4 g	9,4 g
Fromage frais entier Milsani	142	9,3 g	3,5 g	9,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4335619195080. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.