Wie viele Kalorien hat Light Cream Cheese?

100 g Light Cream Cheese haben 132 kcal. Serving, 19.0 g (19 g): etwa 25 kcal.

Ist Light Cream Cheese proteinreich?

Light Cream Cheese enthält 10,5 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 19.0 g (19 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Light Cream Cheese?

Light Cream Cheese hat 5,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Light Cream Cheese?

Light Cream Cheese enthält 7,9 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Light Cream Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier The Laughing Cow

Light Cream Cheese enthält 132 kcal pro 100 g. Serving, 19.0 g (19 g) liefert etwa 25 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Protein und 16 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

132kcal pro 100 g

10,5 gProtein

5,3 gKohlenhydrate

7,9 gFett

25kcal in Serving, 19.0 g (19 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	132 kcal
Fett gesamt L	7,9 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	5,3 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	10,5 g	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 31 %
Kohlenhydrate 16 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Fett7,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Protein pro 100 kcal8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: The Laughing Cow
Barcode: 0417576025397
Portion laut Etikett: 19.0 g
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Egg White Breakfast Bites western family	132	12,3 g	5,3 g	7 g
Pickled Eggs Egg Solutions Vanderpol's	132	13,2 g	2,6 g	6,6 g
Spinach And Feta Cheese Egg Bites Oyna	132	14 g	4,4 g	6,1 g
Strawberry greek yoghurt bare Trader Joe's	132	3,9 g	23,7 g	2,6 g
Pickled Eggs Elman's	132	13,9 g	1,6 g	11,6 g
Boiled eggs Aeon	132	11 g	1,3 g	8,3 g
Veggie And Chickpea Curry Frozen For You	131	3,1 g	11,4 g	8,6 g
Organic Eggs Ocado	131	12,6 g	0 g	9,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0417576025397. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.