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Lentilles cuisinees avec riz et soja

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte simplement bon et bio

Lentilles cuisinees avec riz et soja enthält 120 kcal pro 100 g. Serving, 250 g (250 g) liefert etwa 300 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Lentilles cuisinees avec riz et soja von simplement bon et bio, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
120kcal pro 100 g
6 gProtein
11,2 gKohlenhydrate
4,8 gFett
300kcal in Serving, 250 g (250 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 120 kcal
Fett gesamt L 4,8 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,92 g 5 %
Natrium L 160 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 11,2 g 4 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 2,1 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 6 g 12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 40 %Fett: 39 %120kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 40 %
  • Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Zucker2,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett4,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,92 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium160 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
simplement bon et bio
Barcode
26002477
Menge
250 g
Portion laut Etikett
250 g
Kategorie
Plat cuisiné végétarien
Verpackung
Plastic
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

eau, carottes***, lentilles vertes*** 10,3%, riz long basmati complet** 9,4%, protines de soja** texturées*** 6%, oignons***, huile d'olive***, sauce soja*** (eau, soje", blé sel, ferments:Koji), sel de mer.***Ingrédients issus de l'agriculture biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZwiebelnOlivenölSalz

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 26002477. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lentilles cuisinees avec riz et soja?

100 g Lentilles cuisinees avec riz et soja haben 120 kcal. Serving, 250 g (250 g): etwa 300 kcal.

Wie viel Protein hat Lentilles cuisinees avec riz et soja?

Lentilles cuisinees avec riz et soja enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 250 g (250 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lentilles cuisinees avec riz et soja?

Lentilles cuisinees avec riz et soja hat 11,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lentilles cuisinees avec riz et soja?

Lentilles cuisinees avec riz et soja enthält 4,8 g Fett pro 100 g, davon 0,92 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Lentilles cuisinees avec riz et soja?

100 g enthalten 160 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.